About: Patryk Wójcik

Recent Posts by Patryk Wójcik

Trening z kettlebell – czy warto?

Trening z kettlebell – czy warto?
Na tak zadane pytanie odpowiedź jest jedna - warto! Czym są kettlbellsy? To odważniki kulowe wymyślone w Rosji w XVIII wieku. Zostały wymyślone na potrzeby armii po przez dospawanie rączki do kuli armatniej. W dzisiejszych czasach bardzo często takie treningi z kettlbellsami wykorzystywane są przez żołnierzy polskiej armii. Zalety treningu z kettlbellsami są wielorakie. Pozwalają wzmacniać układ sercowo-naczyniowy,...
more
Permalink
Trening
, ,
Brak komentarzy
2424
0
0

Kasza – z czym to się je?

Kasza – z czym to się je?
Do napisania tego artykułu skłoniła mnie pewna rozmowa ze znajomą. Zapytała mnie "co jeść?". Bardzo proste pytanie a jednak sprowokowało do dyskusji. Usłyszała ode mnie bardzo prostą odpowiedź "produkty nieprzetworzone". Tak się zaczęło. To, że powinniśmy jeść produkty nieprzetworzone nie podlega dyskusji jednak nie wiemy w sumie czym są produkty nieprzetworzone. Oczywiście wszyscy uważamy, że...
more
Permalink
Odżywianie, Produkty
, , , ,
Brak komentarzy
2106
0
0

Słodka chwila – czyli jak tyć nieświadomie!!! Kilka słów refleksji po obejrzeniu filmu “Cały ten cukier”.

Słodka chwila – czyli jak tyć nieświadomie!!! Kilka słów refleksji po obejrzeniu filmu “Cały ten cukier”.
Co łączy bliss point, coca cole i obżarstwo? Chciałbym się z Wami podzielić czymś co wprawiło mnie niemalże w osłupienie. Otóż po obejrzeniu filmu "Cały ten cukier" (eng. That Sugar Film - Damon Gameau) po pierwsze dowiedziałem się co to jest bliss point. Po drugie, że coca cola kłamie na potęgę. Po trzecie, że obżarstwo obżarstwu...
more
Permalink
Cukier, Dieta, Zdrowie
, , , ,
Brak komentarzy
2184
0
0

Suplementy w sporcie 3 – podsumowanie

Suplementy w sporcie 3 – podsumowanie
Kontynuując cykl artykułów dotyczących suplementacji w sporcie (czytaj: Suplementy w sporcie i Suplementy w Sporcie 2) warto odnieść się jeszcze do kilku obecnych na rynku produktów. Na uwagę zasługują przede wszystkim – suplementy zawierające HMB, czyli B-hydroksymetylomaślan, argininę (na bazie której komponuje się sporą grupę suplementów) oraz glutaminę. B-hydroksymetylomaślan HMB jest suplementem, który wzbudza wiele...
more
Permalink
Suplementy, Trening
, , ,
Brak komentarzy
1053
0
0

Recent Comments by Patryk Wójcik

    Brak komentarzy Patryk Wójcik yet.